Beneficios del sexo para la salud

Por: blogdefarmacia

Una activa vida sexual mejora la salud de las personas más allá del placer que se busca.

Durante las relaciones sexuales el cuerpo realiza ciertos cambios químicos y hormonales que ayudan a mejor nuestra salud.

Beneficios del sexo para la salud:

-mejora la autoestima

-ayuda a combatir el estrés y la ansiedad

-ayuda a bajar la presión arterial

-refuerza el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos

-mejora la circulación sanguínea

-regula el ciclo menstrual en las mujeres

-ayuda a evitar y reducir estados depresivos

-mejora la salud cardiovascular

-ayuda a combatir los problemas de sueño

-refuerza los músculos pélvicos por lo que reduce la aparición de incontinencia de orina

-reduce el dolor ya que se liberan endorfinas

-reduce el riesgo de cáncer de próstata en hombres

-mejora el aspecto de la piel y el cabello

-quemar calorías por lo que ayuda a bajar de peso

Tener dos encuentros sexuales a la semana como minino nos permitirá mantenernos saludables. El sexo beneficia físicamente y psicológicamente tanto a hombre como mujeres de todas las edades ya que ayuda a prevenir enfermedades y aliviar a otras.

La práctica de sexo en forma regular es muy saludable a toda edad por lo que hay que incluirlo en nuestra rutina. 

El sexo es un buen hábito junto a una dieta equilibrada y ejercicio diario para tener una buena calidad de vida. Además el sexo es un momento de intimidad que ayuda a crear lazos con nuestra pareja que no hará sentir muy bien.